Työaikainen ruokailu – ”Kalorit naamaan” vai jotain muutakin
Työaikainen ruokailu on tärkeä jaksamisen kannalta, koska aivot ja lihakset tarvitsevat polttoainetta työn tekemiseen ja työstä palautumiseen. Asenne ruokailuun työpäivän aikana voi kuitenkin vaihdella suuresti. Onko ruokatauossa kyse ”kalorit naamaan” ja menoksi, vai teen töitä senkin aikaa, että pääsen ajoissa kotiin? Vai onko kenties hieno mahdollisuus viettää yksi päivän parhaista hetkestä valmiiden ruokien äärellä ja…