ravitsemusterapeutti

Miten laihduttaa ja onnistua, etenkin jos lihavuus heikentää jo terveyttä ja työkykyä, on hyvä kysymys. Monet meistä kamppailevat saman haasteen kanssa. Suomalaisista työikäisistä yli puolella on liikapainoa tai lihavuutta. Tämän ongelman kanssa ei ole yksin. Ensimmäinen tavoite on tunnistaa oma tilanne ja pysäyttää painon jatkuva lisääntyminen. On tärkeää katsoa peiliin lempein silmin ja ymmärtää, että…