Palautumisen keinot tukevat ruokatottumusten muuttamista
Ruokatottumusten voima – Rakenna hyvinvointi kestävälle pohjalle – bonus 2
- Iän, vaihdevuosien ja mahdollisten sairauksien myötä palautuminen hidastuu ja siihen on tarpeen panostaa.
- Psykologiset palautumisen keinot ja miten huolehdit fysiologisesta palautumisesta.
Kurssi ohjaaja
