Haluatko rakentaa motivaatiota, joka kantaa elämäntapamuutoksessa?
Matka kohti muutosta
Liity maksuttomaan 5+2 päivän sähköpostihaasteeseen ja löydä oma polkusi motivaatioon ja muutoksessa etenemiseen – lempeästi ja askel kerrallaan.
- Pysähtymään oman tilanteesi äärelle
- Näkemään nykyisten tapojesi hyödyt ja haitat
- Tunnistamaan, missä kohtaa muutospolkua olet
- Tekemään päätöksiä, jotka tukevat hyvinvointiasi
- Vahvistamaan uskoa omaan pystyvyyteesi
Lisäksi saat kaksi bonusviestiä, joissa keskitymme myötätuntoon itseä kohtaan ja optimismin lisäämiseen.
Kenelle haaste sopii
- Harkitset ruokatottumusten muutosta osana elämäntapamuutosta, mutta et tiedä mistä aloittaa
- Olet aloittanut muutoksen, mutta kaipaat lisää motivaatiota
- Olet kokenut takapakkia ja haluat löytää uudelleen suunnan
- Haluat vahvistaa uskoa siihen, että pystyt muuttamaan tapojasi
- Haluat oppia vahvistamaan motivaatiotasi.
Miten haaste toimii?
- Ilmoittaudu mukaan jättämällä sähköpostiosoitteesi viereiseen lomakkeeseen.
- Saat heti vahvistusviestin, jotta voit vahvistaa sähköpostiosoitteesi.
- Haaste toteutuu 29.12.2025-4.1.2026. Saat ensimmäisen haastepäivän sähköpostin 29.12.2025 maanantaina.
- Seuraavien päivien aikana saat uuden viestin ja pienen tehtävän, joka vie sinua eteenpäin.
- Haasteen lopuksi saat kiitosviestin ja mahdollisuuden jatkaa matkaa kohti kestävää ruokatottumusten muutosta ja elämäntapamuutosta.